Treino do Dia – Pull Ups, Lunges e Double Unders
Bom dia Pessoal, Sem muitas palavras hoje, bora pras barras de hoje…por favor no minimo 1 série por minuto hem […]
Bom dia Pessoal, Sem muitas palavras hoje, bora pras barras de hoje…por favor no minimo 1 série por minuto hem […]
Bom dia Pessoal, Pra quem perdeu…neste final de semana tivemos 2 eventos únicos! Um deles foi na sexta termos treinado […]
Bom dia Pessoal, Graças a Deus chegamos ao fim de mais um desafio…100 dias seguidos fazendo flexões de braço progressivamente…primeiro […]
Bom dia Pessoal, Depois de uma sequencia muito bacana e bem básica de quase 200 repetições…hoje vamos ao básico do […]
Bom dia Pessoal, Sabadão é a nossa entrega do desafio das 100 flexões então nada mais justo do que esta […]
Bom dia Pessoal Hoje estamos no dia 97! ou seja 97 flexões já tinhamos que estar assim como na foto! […]
Bom dia Pessoal, Já perceberam que estamos na reta final das flexões de braço? E que quem está até agora […]
Bom dia Pessoal, Hoje já quero ver o que vocês estão absorvendo de conhecimento das semanas passadas…Me mostrem o que […]
Bom dia Pessoal, Pra finalizar a semana vamos colocar um pouco de peso pra não perder o costume do básico! […]
Bom dia Pessoal, E ai já se inscreveram no Open? eu já…em busca do preparo final pra esse desafio vamos […]
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