Treino do Dia – Deadlift , Front Squat , Shoulder Press
Bom dia Pessoal, Vamos fechar a semana com mais um desafio neurológico! Não quero ver ninguem descansando com a barra […]
Bom dia Pessoal, Vamos fechar a semana com mais um desafio neurológico! Não quero ver ninguem descansando com a barra […]
Bom dia Pessoal, Quer dizer então que pra achagar tem que por peso? e o que me diz do Pistol? […]
Bom dia Pessoal, Como estão após nosso amigo Burpee? ainda acham este o exercício mais cansativo ou as Barras fixas […]
Bom Dia Pessoal, Como nossa semana é dominante de quadril…vamos colocar “peso” pelo menos começar a por peso, gradativamente…técnica e […]
Bom dia Pessoal, Hoje vamos repetir o que a exatamente 1 ano fizemos, no dia 4 e 5 de fevereiro […]
Bom dia Pessoal, Como foram de final de semana? Já começamos o mês de fevereiro no sábado com uma boa […]
Bom dia Pessoal, Já estamos em Fevereiro! 1 mês já foi…e o que você fez até agora pra mudar a […]
Bom dia Pessoal, Impressionante como só 1 exercício pode acabar conosco neurologicamente! Viram como não precisamos simplesmente modificar aleatoriamente pra […]
Bom dia Pessoal, E como foi o treino de ontem? Quando vocês pensaram que o unico exercício com peso seria […]
Bom dia Pessoal, Depois de um treininho sem muitas palavras, hoje vamos conversar um pouco…em breve teremos um novo desafio […]
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