Bom dia Pessoal,
Já estamos em Fevereiro! 1 mês já foi…e o que você fez até agora pra mudar a sua vida neste ano? bom…nós já estamos trabalhando desdo dia 6 de janeiro rumo as nossas metas e desdo ano passado dando mais vida a vida de muitas pessoas. Então vamos começar o mês de fevereiro com força total!
Treino do Dia – 15 minutos pra começar o Mês
1 minuto de Burpee
2 minutos de Flexão de Braço
3 minutos de Agachamento
4 minutos de Salto Duplo de Corda
5 minutos de Barra Fixa
Resultado:
Abraços a todos e bom final de semana
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvstudio.com