Bom dia Pessoal,
Como estão após nosso amigo Burpee? ainda acham este o exercício mais cansativo ou as Barras fixas estão tomando o lugar? não podemos esquecer de nossas metas então…se preparem pois ainda tem muita coisa pela frente….Parabéns a todos que fizeram o treino de ontem, pois realmente foi muito desafiador em todos os sentidos.
Treino do Dia – Double Unders, Pistol e Wall Ball
15 minutos de:
20 Salto Duplo de Corda
10 Agachamento com 1 perna Só Alternado
10 Bola na Parede
Resultado:
Bom treino a todos…
Thiago Martinez
Educador Físico
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