Bom dia Pessoal,
E ai já se inscreveram no Open? eu já…em busca do preparo final pra esse desafio vamos pra algo tradicional e que deve ter nos jogos.
Treino do Dia – Wall Ball e Abmat
10 Séries de:
10 Bolas na Parede
10 Abdominais Borboleta
Resultado:
Bom final de semana e fiquem na paz
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com