Treino do Dia – Burpee, Lunge,Jumping Jack e Pranchas
Bom dia Pessoal, Já estão abertas as inscrições para o Open da CROSSFIT, eu já me inscrevi e voces? ao […]
Bom dia Pessoal, Já estão abertas as inscrições para o Open da CROSSFIT, eu já me inscrevi e voces? ao […]
Bom dia Pessoal, Esse é pra você que se acha velho, acima do peso e que não pode nada…assista esse […]
Boa Tarde Pessoal, E hoje vamos pra um aeróbico bem divertido! Tentem ser rápidos pra não se cansar! Pois quanto […]
Bom dia Pessoal, E ai como foram de final de semana? descanso? dor? saudades? preguiça? muita atividade? agora que o […]
Bom dia Pessoal, Já que estamos Voltando ao Básico…hoje colocaremos o nosso dia a dia a prova…Aposto que todo mundo […]
Bom dia Pessoal, E o corpo já voltou ao ritmo? Quem disse que o Básico seria facil? Na minha opinião […]
Bom dia Pessoal, Como estão as novidades? Gostando? percebam que acada dia que passa está ficando mais legal!? Porém sem […]
Bom dia Pessoal, Dando continuidade a programação 2014 – De volta ao Básico. Hoje faremos o classico dos classicos, Burpee […]
Bom dia Pessoal, Como foram de festas? espero que muito bem e que realmente tenham curtido este momento! Como perceberam […]
Bom dia Pessoal, A pedidos, abaixo segue uma lista de treinos (100 pra ser mais exato) que podem ser realizados […]
Fale conosco
