Bom dia Pessoal,
E ai como foram de final de semana? descanso? dor? saudades? preguiça? muita atividade? agora que o ano já está começado está na hora da gente se esforçar um pouco mais…mas vou quebrar o galho….hoje sem peso! Bom treino a todos…
Treino do Dia – Escalador, Abdominal Canivete, Salto
10 Séries de:
10/10 Escalador
10 Abdominal Canivete
10 Salto em Distância
Resultado:
Uma semana mais que abençoada
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
