Bom dia Pessoal,
Dando continuidade a programação 2014 – De volta ao Básico. Hoje faremos o classico dos classicos, Burpee junto duma corridinha light…aproveitem os burpees pra descansar nada de caminhar no Sprint….o nome ja diz tudo SPRINT!!
Treino do Dia – Burpee e Sprint
7 minutos de:
10 burpees
2 Sprints 10m
Resultado:
Não Faltem pois tem novidades…o pessoal que já começou o ano quando resolver voltar se prepara pois lá vem mais novidade ainda…
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
