Treino do dia – Corrida,Burpee e Remada
Boa Tarde Pessoal, Pra não quebrar a rotina, treininho de final de tarde…sabadão… Treino do dia 5 séries de: 400 […]
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Bom dia Pessoal, E para terminarmos a semana, treino curto porem intenso….rs…assim damos continuidade ao projeto Verão sem boia na […]
Boa Noite Pessoal, Clique na imagem para conferir na integra o vídeo do treino Hoje Fiz um treino que disse […]
Bom dia Pessoal, Clique na imagem para conferir na integra o vídeo do treino E hoje iniciamos o projeto Verão […]
Bom dia Pessoal, Clique na foto acima para assistir o vídeo dos melhores momentos do Treino!!! Treino do Dia – […]
Bom dia Pessoal, Hoje, descansando no feriado, rs… postarei a técnica que fizemos esta semana no treino de quarta feira…Levantamento […]
Bom dia Pessoal, Clique na imagem pra ver os melhores momentos do treino! E como prometido, os melhores momentos do […]
Bom dia Pessoal, Clique na imagem pra ver na integra a explicação do treino parte a parte e a demonstração […]
Bom dia Pessoal, Hoje nos divertiremos com a Bola…rs…bola pra cima….bola pra baixo…e por ai vai…rs! Assim finalizamos nossa […]
Bom dia Pessoal, Clique na imagem pra ver na integra o treino! E hoje é um dia mais técnico, depois […]
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