Boa Noite Pessoal,
Clique na imagem para conferir na integra o vídeo do treino
Hoje Fiz um treino que disse a vocês que dificilmente iriamos fazer….pois é…a vida é feita para ser cada dia diferente…então aquilo que é dificil passa a ser um desafio que precisamos ultrapassar….então…ai vai…
Treino do Dia – 50 Turkish Get up
Fazer o mais rapido possivel 50 repetições do levantamento turco de forma alternada com dumbell de 10kg
Resultado: 12’00”
E por hoje é isso…amanha tem mais….aguardem…rs
Abraços a todos…
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
