Treino do Dia – Muscle UP e Open 14.4
Bom dia Pessoal, Nada melhor do que o sábado para mostrar que somos seres humanos normais e em constante evolução! […]
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Categoria: Chipper
Treino do Dia – Mega Master Blaster WOD – TCB + Open
Bom dia Pessoal, É disso que estamos falando!!!! quer competir? quer treinar melhor? Quer evoluir como pessoa, tanto em parte […]
Treino do Dia – TCB – Prova “O quê teu Bel”
Bom dia Pessoal, Pra quem está nos acompanhando esta semana é focada em demonstrar como são as provas dos mais […]
Treino do Dia – Wall Ball, T2B , Box jump and Hang snatch
Bom dia Pessoal, Como foi ontem? Hoje será melhor tenho certeza? quem sabe hoje voce goste mais? já parou pra […]
Treino do Dia – Chipper Day
Bom dia Pessoal, Tá chegando galera!!! Hoje falta exatamente 1 dia! Foram 30 dias de campanha e já estamos alcançando […]
Treino do dia – Team Cardio Day
Bom dia Pessoal, Sabadão! Chegou galera! Até que enfim…essa semana nao teve feriado nem treino pesado!! Então vamos deixar o […]
Treino do Dia – OH Hold and Lunge, D.U , T2B
Bom dia Pessoal, Hoje não só a técnica mas o treino será divertido! Ta pensando o que? Aqui agente treina, […]
Treino do dia – LPO , KB e Run
Bom dia pessoal, Sabadão, treinao…grupão! então vamos la…o treino tá facil…quero ver quem terá coragem de vir as 2 aulas…Venha […]
Treino do Dia – Bike, Wall Ball, Row, Pull up , S2O
Bom dia Pessoal, Vamos pra mais um treino bem metabolico! Mas sem esquecer do nosso WM 20 Back Squats. Hoje […]
Treino do Dia – Rope, Pull up , Run and Burpee
Bom dia Pessoal, e Fechando a semana em duplas…então você que curte treinar em duplas… Hoje é o dia…traga seu […]