Bom dia pessoal,
Sabadão, treinao…grupão! então vamos la…o treino tá facil…quero ver
quem terá coragem de vir as 2 aulas…Venha aprender a Agachar com
uma Barra acima da cabeça e depois balancar um pesinho e fazer um corridinha
pra dar uma soltada…vale a pena! Gaste todas as calorias que voce
vai comer amanha no dia dos Pais!!! Vale a pena!!! Voce pode muito mais!
Acredite!!!
Treino do dia – LPO , KB e Run
Partner WOD
For Time
160 Kettlebell Swing American ( 32 /24 kg)
2550m Run
um final de semana abençoado a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com