Treino do dia – Wall Ball, Burpee, Alt. Lunge, Abmat
Bom dia Pessoal, Cansado da rotina extenuante da academia convencional? Conhece Crossfit? Não? Nada melhor do que um treino bem […]
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Bom dia Pessoal, Quer melhorar sua postura? Tem indicação médica para isso? Já tentou de tudo? Fisioterapia, RPG, Pilates e […]
Bom dia Pessoal, Hoje o treino terá algo que temos dificuldade mas é de suma importância conseguir fazer Levantar o […]
Bom dia Pessoal, Ai meus ombrinhos! É a frase de amanha! Sabe por que tem má postura, enxaqueca, dor de […]
Bom dia Pessoal, É com imenso prazer que divulgo o Seminário de Defesa Pessoal Urbana. Corram pra Se inscrever Será […]
Bom dia Pessoal, Começa mais uma semana longa! Com mais diversão pra nós! Muitas novidades estão por vir que com […]
Bom dia Pessoal, Chegou o Sabadão! Treino pesado? Pra que? Venha melhorar suas habilidades e se divertir com o que […]
Bom dia Pessoal, Enfim sexta feira! Nada melhor do que um treino recuperativo após uma maratona! Ontem o “Chocante Cinquenta” […]
Bom dia Pessoal, Hoje faremos um treino de memória, então temos que aprender contar até 500, rumo aos nossos objetivos […]
Bom dia Pessoal, E depois de uma semana sem postar oficialmente pessoal devido a uma falha no sistema. Voltam os […]
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