Treino do Dia – Partner Wod
Bom dia Pessoal, Treino do Dia – Partner Wod 50 Deadlift (100% PC da Dupla) 1000 m de Remo X […]
Bom dia Pessoal, Treino do Dia – Partner Wod 50 Deadlift (100% PC da Dupla) 1000 m de Remo X […]
Bom dia Pessoal, Treino do Dia – Back Squat and Push Press – Dia dos Namorados 20 – 10 – […]
Bom dia Pessoal, Treino do dia – Clean, Lunge OH, Abmat, Sprint = All Medball 3 séries de: 5 Clean […]
Bom dia Pessoal, Treino do Dia – Row and KB Snatch 5 minutos de Remo ( metros) 5 minutos de […]
Bom dia Pessoal, Treino do Dia – KB Swing and Front Squat 5 minutos de: 20 KB Swing ( 16 […]
Bom dia Pessoal, Treino do Dia– Double Under and Deadlift 5 minutos de: 30 Saltos Suplo de Corda 10 Levantamento […]
Bom dia Pessoal, Chegou a hora Pessoal! 11h! Espero todos Na Praça Alcides Franco de Lima! Jardim Avelino! Mais um […]
Bom dia Pessoal, Treino do Dia – Heavy Day – Back Squat 5 séries de 5-4-3-2-1 Repetições de Agachamento Barra nas Costas […]
Bom dia Pessoal, Feriadinho tá ai! E você vai descansar? Nós não! 11h Treino ao Ar Livre! Aberto a todos, […]
Bom dia Pessoal, E pra Manter o ciclo de treinos ao Ar Livre! Mais um, dia 4º de Junho com […]
Fale conosco
