Bom dia Pessoal,
Treino do Dia – Heavy Day – Back Squat
5 séries de
5-4-3-2-1
Repetições de Agachamento Barra nas Costas
+
20 Agachamentos com Barra nas Costas ( 70% 1 RM)
Bom treino a todos e vamos agachar…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com