Bom dia Pessoal,
Chegou a hora Pessoal! 11h! Espero todos
Na Praça Alcides Franco de Lima! Jardim Avelino!
Mais um treino divertido! Faça o seu dia mais feliz!
Gaste calorias, ganhe condicionamento físico e
junte se a família que mais cresce no mundo
Crossfit Dadiva! Juntos somos mais fortes!
E faremos muito mais do que imaginamos!
Treino do Dia – Feriadão – 04 de junho 2015
4 Séries de:
600 metros de Corrida ( 1 volta na praça)
15 Flexões de Braço
15 Agachamentos
15 Avanços ( passos pra frente)
bom feriado a todos e que o dia o dia seja muito abençoado
e proveitoso onde quer que estejamos
abraços
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com