Bom dia Pessoal,
Treino do Dia– Double Under and Deadlift
5 minutos de:
30 Saltos Suplo de Corda
10 Levantamento Terra ( 100 % PC)
2 minutos descanso
5 minutos de:
1 Repetição máxima de
Levantamento Terra
Uma semana abençoada a todos…e agora feriadão só daqui mais 4 semanas…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
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