Treino do Dia – Back Squat and Push Press – Dia dos Namorados

12 de junho de 2015

Bom dia Pessoal,

Treino do Dia – Back Squat and Push Press – Dia dos Namorados

20 – 10 – 5 repetições
Agachamento Barra nas Costas
Push Press
( 25 / 35 kg)

Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com