Treino do dia – Clean, Lunge OH, Abmat, Sprint = All Medball

11 de junho de 2015

Bom dia Pessoal,

Treino do dia – Clean, Lunge OH, Abmat, Sprint = All Medball

3 séries de:
5 Clean
10 Abdominal Borboleta
15 Avanço Pra cima da cabeça
2 Sprint 10m

Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com