Bom dia Pessoal,
Hoje o treino terá algo que temos dificuldade
mas é de suma importância conseguir fazer
Levantar o seu corpo com a força do seu tronco e braços
Consegue? Pois é , um dia você conseguiu!
E hoje você terá a oportunidade de praticar e relembrar.
Não fuja, é pro seu bem!
Treino do dia – Only Pull Ups
10 minutos de escada crescente sendo
1 – 3 – 5 – 7 – 9 – 11 – 13 – 15 – 17 – 19… repetições de:
Barra Fixa
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com