Bom dia Pessoal,
Ai meus ombrinhos! É a frase de amanha!
Sabe por que tem má postura, enxaqueca, dor de cabeça,
bursite, tendinite, nao tem força nos braços e não agacha direito?
Talvez seu problema esteja ai! Hoje será bem divertido…
Não deixe o inverno te segurar!
Empurre o clima frio e vem pro BOX Treinar!
Amanha você nos agradecerá por ter vindo!
Você pode mais do que imagina!
Treino do dia – Snatch , OHS and Row
4 séries de:
5 Arrancos ( 30 / 42 kg)
>N possivel de Agachamentos de Arranco sem por peso no chão
250m de Remo
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit L2
www.dadvastudio.com