Treino do Dia – Pull Ups and Box Jump
Bom dia Pessoal, Hoje quero ver a potência de vocês…intensidade é a alma do negócio,não parem , não respirem , […]
Bom dia Pessoal, Hoje quero ver a potência de vocês…intensidade é a alma do negócio,não parem , não respirem , […]
Bom dia Pessoal, Hoje o treino é “livre”, livre de regras , ordem e organização! São vocês que irão determinar […]
Bom dia Pessoal, Coordenação, resistência , força , equilibrio, são capacidades físicas muitas vezes desprezadas em treinamentos….mas não aqui! Hoje […]
Bom dia Pessoal, Focando nosso aprendizado e evoluções com Kettlebell, hoje teremos mais um dos exercícios básicos, o Clean, portanto […]
Bom dia Pessoal, Nesta semana já começamos a buscar nossas metas do semestre, aprenderemos e/ou aprimoraremos nossa técnica de Kettlebell […]
Bom dia Pessoal, Hoje precisaremos destas regras acima e com certeza de muita determinação, pois não importa o tempo, mas […]
Bom dia Pessoal, E as costas? Sentiu o treino postural de ontem? Será que você acredita que agachamento com barra […]
Bom dia Pessoal, clique na imagem acima pra conferir o vídeo na integra. E hoje pra dar uma descansada em […]
Bom dia Pessoal, Mais um da série “Rápido e intenso!” Não pensem muito, simplesmente faça e não pare! Hoje quanto […]
Bom dia Pessoal, E ai, gostaram das novas metas? Preparados pra entre 5 e 6 meses concluírem mais uma etapa? […]
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