Treino do Dia – Terça feira – 25 de setembro de 2018
Bom dia Pessoal, Como a Magia do Handstand é fascinante! Elas está em todos os lugares! Em qualquer lugar voce […]
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Bom dia Pessoal, Vamos lá galera! Inicia mais uma semana a ultima semana do mês de setembro! E muitas novidades […]
Bom dia Pessoal, Ae!!! Hoje é o niver do Coach! Parabens ao Thiago Martinez! Muitos burpees , WODs , alimentos […]
Bom dia Pessoal, Hoje é Kettlebell Day, proteja a sua mao contra qualquer eventualidade! Se a mao sofrer é poque […]
Bom dia Pessoal, Hoje é dia de Remo com Thruster? Quem gosta de 1 ou outro se deu bem! Quem […]
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós…Peito na Barra, Dominadas al pecho, Chest To Bar Pull ups… ou como voce […]
Bom dia Pessoal, Hoje vamos aos fortalecimentos, pesinhos pra baixo, pesinhos pra cima! É disso que estamos falando, old school! […]
Bom dia Pessoal, Começamos mais uma semana com momentos Tecnicos e com treinamento de choque! É disso que estamos falando….nao […]
Bom dia Pessoal, Treino de sábado é divertido e inclusivo. Já pensou nisso!? Que tal experimentar se voce nunca se […]
Bom dia Pessoal, Enfim a sexta feira…e com certeza podemos mais do que imaginamos! Por isso criamos aquecimento , tecnicas […]
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