Treino do Dia – Pra Soltar as Pernas!
Bom dia Pessoal, Clique aqui (ou na imagem) para ver na integra o vídeo no youtube E hoje segunda feira, faremos um […]
Bom dia Pessoal, Clique aqui (ou na imagem) para ver na integra o vídeo no youtube E hoje segunda feira, faremos um […]
Bom dia Pessoal, E hoje foi um dia especial, corrida em comemoração de mais um aniversário da Vila Zelina, bairro […]
Bom dia Pessoal! Clique aqui (ou na imagem) para ver na integra o vídeo no youtube. Hoje é dia de descanso, afinal […]
Bom Dia Pessoal, Clique aqui (ou na imagem) para ver na integra o vídeo no youtube. E hoje pra finalizarmos a semana […]
Bom dia Pessoal, E pra descansar as pernocas de vocês, treinaremos os “braços”, alunos avançados…façam o Push Press “pesado” com […]
Bom dia Pessoal, Clique aqui (ou na imagem) para ver na integra o vídeo no youtube. Hoje elaborei um treino pra auxiliar […]
Bom dia Pessoal, Clique na imagem pra ver na integra os melhores momentos da semana das crianças! Divertidíssimo! Depois de um feriadão […]
Boa Noite Pessoal, obs: os resultados acima são referente ao treino de quarta/quinta (10 e 11 de outubro) E Hoje […]
Bom dia Pessoal! Clique na imagem pra ver na integra a explicação do treino parte a parte e a demonstração […]
Bom Dia Pessoal, Treino do Dia – Especial Semana das Crianças 100 Saltos 90m Corrida 80 Polichinelos 70 Polisapatos 60 Abdominais […]
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