Treino do Dia – TGU, One Leg Deadlift, Farmer Walk
Bom dia Pessoal, E o tico e o teco como estão? Abdominais tranquilo? Hoje daremos continuidade a descoberta destes músculos […]
Bom dia Pessoal, E o tico e o teco como estão? Abdominais tranquilo? Hoje daremos continuidade a descoberta destes músculos […]
Bom dia Pessoal, Hoje a prioridade é o CORE, treinaremos o rolamento lateral e as primeiras fases do TGU afim […]
Bom dia Pessoal, Hoje faremos um dos exercícios posturais mais fantásticos que existem com peso, que é o agachamento frontal, […]
Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana cheio de Conhecimento no nosso Workshop Pratico de Bandagem Funcional! Obrigado […]
Bom dia Pessoal, A semana vem passando rápido, espero que você tenha aproveitado ao máximo do que foi passado e […]
Bom dia Pessoal, Depois de muita técnica de ginástica, vamos explorar um pouco mais da nossa potência de quadril. Pois […]
Bom dia Pessoal, Hoje diminuiremos o ritmo frenético dos treinos para nos concentrar numa técnica básica que utiliza de todo […]
Bom dia Pessoal, Muito Bacana perceber o quanto temos o tronco frágil, e descobrir que as vezes o obvio não […]
Bom dia Pessoal, Dando sequencia aos Gymanstics Wods , rs…vamos de mais Argolas! Desta vez uma posição básica pra potencializar […]
Bom dia Pessoal, E a semana já começa no esquema Gymnastic! Aprenderemos mais alguns exercícios complementares aos já aprendidos, lembre […]
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