Treino do Dia – Deadlift, T2B, Burpee, Wall Ball
Bom dia Pessoal, Hoje faremos em preparação pro estar por vir, um dos WODS do Qualifier 2016 do Monstar Games! […]
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Bom dia Pessoal, Começando a semana na periodização pro OPEN 2017! Lembrando que nesta quarta feira dia 25 as 9h30 […]
Bom dia Pessoal, Quem gosta de treinar em dupla curte ai o post!!! Hoje pra dar uma variada…treino em dupla! […]
Bom dia Pessoal, Quem está afim de Gastar umas 3000 Kcal em um treino com a galera? Pois é….hoje a […]
Bom dia Pessoal, Quem disse que não podemos agachar ou saltar pois tem impacto? Se voce é contra ou afavor […]
Bom dia Pessoal, Técnica é nosso foco! Quer ser mais saudável, quer ter mais qualidade de vida? Quer ser esteticamente […]
Bom dia Pessoal, Preparativos pro OPEN e MONSTAR 2017! Hoje treinaremos como ficar com uma carga acima da cabeça por […]
Bom dia Pessoal, Começa mais uma semana, e nela o inicio de nossa preparação pro Open e Monstar Games! Preparado? […]
Bom dia Pessoal, Sabadao! Team WOD! UHUUU!!! 2h de treino com a diversão garantida!!!! Venha fazer parte deste time que […]
Bom dia Pessoal, Que dia hem! Sexta Feira 13! Dia da maldade! Logo exploraremos algo que voces necessitam melhorar e […]
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