Treino do Dia – Quarta feira – 08 de Agosto 2018
Bom dia Pessoal, Hoje o treino precisa de velocidade, por isso movimentos simples e controlados! Deadlift, Pull up, push up […]
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Bom dia Pessoal, Hoje vamos de basicão do Crossfit, Back Squat , Snatch e Box Jump com certeza já sabem […]
Bom dia Pessoal, E a semana começa com a inspiração neles! Mat Fraser e Tia Toomey sao os mais condicionados […]
Bom dia Pessoal, Hoje nosso sabadao será em time!!! Misto! nos moldes Team Series Crossfit! Diversão garantida pessoal! Até por […]
Bom dia Pessoal, Clinica Gratis de Handstand ( Parada de mão, vulgo bananeira) é só aqui na Crossfit Dádiva! Hoje […]
Bom dia Pessoal, Final de semana chegando galera…mas antes mais um PRzinho né! Bora lá? Hoje o exercicio mais completo […]
Bom dia Pessoa, Até que enfim! Chegou Agosto! E com ele novas oportunidades! E claro, o nosso Back Squat de […]