Treino do Dia – Segunda Feira – 13 de Janeiro de 2020
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Clean Medball Clean Clean Prepare to Run 5’00” Treino do Dia – For […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Clean Medball Clean Clean Prepare to Run 5’00” Treino do Dia – For […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Shoulder Press 3 rounds of 5 reps 60% RM rest 2’00” Treino do […]
Bom dia Pessoal, Técnica do Dia – Snatch 2 rouns of 5 reps each Muscle Snatch Power Snatch Snatch 2 […]
Bom dia Pessoal, Sextou galera! Hoje nao teremos treino extra do coach! Pois antecipando já o treino de amanha! Teremos […]
Bom dia Pessoal, Mais uma das olimpiadas galera! Na tecnica aprenderemos e discutiremos sobre dicas e estrategias para o dia […]
Bom dia Pessoal, Dando sequencia a preparação dos Jogos, Hoje mais 1 tecnica possivel da prova de Clean and jerk […]
Bom dia Pessoal, “Começando” as preparações para as Olimpiadas Crossfit Dádiva! Hoje testaremos uma tecnica possivel do snatch e a […]
Bom dia Pessoal, Nem só de Cardio e Metabolico vive o praticante de Crossfit! Hoje será um dia de Aprendizado […]
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós para a sexta feira! Dia que o Coach gosta! rs Afinal o tradicional […]
Bom dia Pessoal, Chegou a sexta…ultimo treino da semana! desta vez descansaremos amanha ( sabado) mas nossos atletas nao…rs…..Brazilian Games […]