Treino do dia – Sexta Feira – 06 de outubro 2017
Bom dia Pessoal, Chegou a sexta pessoal e com ela muita diversão, afinal amanha é sabado…. e o que isso […]
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Categoria: Mono estrutural
Treino do dia – Segunda feira dia 02 de outubro 2017
Bom dia Pessoal, Hoje o treino nao será postado… venha e descubra que voce pode mais do que imagina… vamos […]
Treino do Dia – Row and Molility
Bom dia Pessoal, Hoje o Treino será de descanso e Recuperação… Os entendidos entenderão… Para quem estiver livre e afim […]
Treino do dia – Snatch Day – Heavy Day!
Bom dia Pessoal, Ah agora sim! Snatch! Para muitos o exercicio mais legal do Crossfit! E para muitos um grande […]
Treino do Dia – Kettlebell Swing and Run
Bom dia Pessoal, Sabia que Somos um BOX Afiliado da Crossfit inc onde temos o prazer de sermos escolhidos no […]
Treino do dia – 9º dia de Widow Maker
Bom dia Pessoal, E lá se vai mais uma semana….e entra outra…e nós aqui no WM chegando no 9 dia […]
Treino do dia – Row and Open 13.4
Bom dia Pessoal, Chegou nossa sexta e com ela nossa maratona de treino…. Reminho leve pra soltar e pros corajosos […]
Treino do dia – 8º Dia do Widow Maker
Bom dia Pessoal, Aproveitando a deixa…Queriamos relembrar 3 datas importantissimas para o Crossfit Dadiva! 23 de setembro – Clinica de […]
Treino do Dia – Pull up and RUN!
Bom dia Pessoal, Ah nossa sexta feira…adoramos esse dia… Afinal sabadao tá ai…e nosso treino extra tambem… Pra variar…gostamos de […]
Treino do Dia – Only Push Press
Bom dia Pessoal, Ah meus bracinhos, pra que temos? Pra levantar peso… Mas e as pernas? pra ajudar ora bolas…rs…hoje […]