Treino do Dia -Swing and SDHP KB
Bom dia Pessoal, Tá Lembrado que dia 7 de setembro tem Challenge KB aqui na Crossfit Dadiva? então vamos aprimorar […]
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Categoria: Couplet
Treino do Dia – Snatch KB and Inverted Burpee Handstand
Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana cheio de novidades vamos com tudo pra cima do nosso Challenge […]
Treino do dia – Rope Climb and Back Squat
Bom dia Pessoal, Já está subindo na corda? Sempre teve vontade? então vem hoje que aprimoraremos a tecnica de subida! […]
Treino do Dia – Power Snatch and Wall Climber
Bom dia Pessoal, Não, Não é castigo! é isso mesmo que você leu! Wall Climber! Chegando antes ,na hora ou […]
Treino do dia – Squat clean and Ring Push ups
Bom dia Pessoal, Duplinhas estão virando uma febre nas aulas! Hoje por sua vez não será diferente! Ajude o seu […]
Treino do Dia – Rope Climb and Run
Bom dia Pessoal, Sexta feira chegando….entao vamos nos divertir um pouco! Nada de peso, e bastante desafio em grupo denovo…estamos […]
Treino do dia – Burpees and Lunges
Bom dia Pessoal, Bom, ontem já descansamos! Agora vamos com tudo pra frente! Hoje trabalharemos uma combinação bem interessante de […]
Treino do Dia – Row and Push ups
Bom dia Pessoal, Está chegando galera! Muitas coisas ao mesmo tempo estão acontecendo! Neste final de semana temos o Wknd […]
Treino do Dia – WOD 1 – BRV Games
Bom dia Pessoal, Lembrando Galera que devido ao Wknd Wars Presencial em Osasco neste final de semana, O WOD do […]
Treino do Dia – Deadlift and KB Press
Bom dia Pessoal, Depois de uns Back Squats! Vamos pra cima dos Deadlifts! e Kettlebells! Lembre que essa semana é […]