Treino do Dia – Feriado de 9 de Julho!
Bom dia Pessoal, Galera Chegou! E em boa hora! Sábado! Feriado! E o que isso tem a ver? Sabe por […]
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Bom dia Pessoal, Hoje vamos nos desafiar em mais um Benchmark. Preparados? Então venha sentir na pele o que é […]
Bom dia Pessoal, E ai gostaram do widow maker? Não fez…então da tempo! lembre começou ontem o protocolo de 6 […]
Bom dia Pessoal, Você gosta de treinar em dupla? HOje é o dia….ligue pro seu amigo! Aquele cara que já […]
Bom dia Pessoal, Já que ontem ficamos mais fortes….que tal colocar em prática o aprendizado de força com resistencia e […]
Bom dia Pessoal, A semana voa e nossas programações tambem! Temos objetivos , metas e rumos a seguir…. Você está […]
Bom dia Pessoal, Hoje o treino será preparativo para o Wkdns Wars On line! Falta 1 WOD apenas pra concluirmos […]
Bom dia Pessoal, Depois de um bom desafio de Peso, onde o pscicologico foi algo que tivemos de quebrar barreiras, […]
Bom dia Pessoal, Oque será que nos espera na quinta feira? Wknd Wars Online WOD 2 – Feriado aula das […]
Bom dia Pessoal, WKND War online 2016 – WOD 1 Acada 2 minutos fazer 00’00 ao 02’00 2 series de: […]