Bom dia Pessoal,
Está chegando galera! Muitas coisas ao mesmo tempo estão acontecendo!
Neste final de semana temos o Wknd Wars em Osasco,
Temos o 4 dia do Widow Maker,
O Murph Chalenge está por vir
E muitas novidades tambem…Você está preparado pra tudo?
Pois fique viu…que agente pode mais do que imagina e jamais podemos
ficar parados…sempre evoluindo!
Treino do Dia – Row and Push ups
Partner WOD
6 Rounds
250m row
max reps Push ups
*3x cada um da dupla
um final de semana abençoado a todos…
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com