Treino do Dia – Burpee,Abmat,Unders,Thruster
Bom dia Pessoal, Depois de mais um desafio do Open ter sido feito e todos nós conseguimos com louvor terminar […]
Bom dia Pessoal, Depois de mais um desafio do Open ter sido feito e todos nós conseguimos com louvor terminar […]
Bom dia Pessoal, Acima segue o vídeo ilustrativo das regras e formas do treino E já está no ar pessoal…depois […]
Bom dia Pessoal, Já que estamos num período de reavaliações, testes e desafios pessoais! Por que não aproveitarmos que ficamos […]
Bom dia Pessoal, Acima segue o vídeo ilustrativo das regras e formas do treino É pessoal, chegou! depois de tanta […]
Bom dia Pessoal, Pronto, chegou a pior época para todos aqueles que programam o treino dos seus alunos, o Open.Isso […]
Bom dia Pessoal, É amanha! Como vai a ansiedade? Pois é…ta chegando, temos que treinar…mas como treinar pra uma coisa […]
Bom dia Pessoal, Hoje quero deixar marcado aqui no post e Parabenizar a todos que estão treinando e evoluindo DIARIAMENTE! […]
Bom dia Pessoal, Como foram de final de semana? Esta semana promete hem! Quinta feira saberemos qual será o PRIMEIRO […]
Bom dia Pessoal, Hoje pra fechar mais uma semana, vamos com um dos exercícios mais completos de todos e por […]
Bom dia Pessoal, Hoje é dia de Swing pessoal, mas não se assustem com o que faremos (brincadeiras aparta,rs), eu […]
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