Treino do Dia – Wall Ball, Jump Squat, Push Ups , V Ups
Bom dia Pessoal, Hoje faremos o treino Neurônios parte 2, rs…pra quem não veio ontem ter a chance de pensar […]
Bom dia Pessoal, Hoje faremos o treino Neurônios parte 2, rs…pra quem não veio ontem ter a chance de pensar […]
Bom dia Pessoal, “Descansamos” ontem, hoje vamos usar os neurônios! Temos que fazer a sequencia abaixo não importando a ordem! […]
Bom dia Pessoal, Parabéns a todos que fizeram o treino de ontem e progrediram! 100% de evolução! e Você que […]
Bom dia Pessoal, Hoje vamos de repeteco…..exatamente 1 ano atras fizemos este treino! exatamente dia 3 e 4 de […]
Bom dia Pessoal, Retornando as nossas programações normais…rumo as metas pro ano que vem…agora que descobrimos que mais pessoas treinam […]
Bom dia Pessoal, Terminamos com o OPEN! Esse ano foi cheio de desafios em todos os sentidos, físico , psíquicos […]
Boa dia Pessoal, Espero que todos tenham visto o show ontem anoite dos atletas mais condicionados do mundo! Pra variar […]
Bom dia Pessoal, E é hoje!!! as 21h sai o ULTIMO treino do OPEN o tão aguardado 14.5 depois de […]
Bom dia Pessoal, Hoje faremos um treino onde a força de pegada será explorada, nada de kipping nas barras fixas […]
Bom dia Pessoal, Conseguiram descansar? pois é…ontem treino light e rápido..hoje ainda pouparei vocês de grandes esforços…partiremos pra um treino […]
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