Treino do dia – Terça Feira – 06 de março de 2018
Bom dia Pessoal, Hoje tudo será rapido, mas nao quer dizer que será facil! Abordaremos exercicios e dinamicas que podem […]
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Bom dia Pessoal, Segundona pessoal! é dia de Repetir o Open 18.2 ou fazer o treino do dia. Aqueles que […]
Bom dia Pessoal, Então…lá vamos nós…18.2 em duas partes…Isso é Crossfit, isso é condicionamento fisico! Hoje, sabado e segunda teremos […]
Bom dia Pessoal, Hoje colocaremos em pratica uma das variações mais importantes para o OPEN , o Power Snatch! Quem […]
Bom dia Pessoal, E os Health Games estao a todo vapor pessoal! Como estao as validações? Presenças, videos, atividades extras, […]
Bom dia Pessoal, A pedidos! Faremos uma Segunda chamada para a Clinica de Snatch! Sabado passado foi um sucesso! Mais […]
Bom dia Pessoal, E lá se inicia uma nova semana! Hoje é o ultimo dia pra voce postar seu resultado […]
Bom dia Pessoal, E ai o que acharam da primeira prova do Open 18.1? Ontem nossos professores tiveram a oportunidade […]
Bom dia Pessoal, E é hoje galera! apos as 22h já saberemos qual será o 18.1 enquanto não chega o […]
Bom dia Pessoal, Amanha anoite temos a 1º prova do Open 2018 divulgada! Opinioes? sugestoes? duvidas? nossos coachs costumam acertar […]
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