Treino do Dia – Terça feira – 18 de setembro de 2018
Bom dia Pessoal, Hoje vamos aos fortalecimentos, pesinhos pra baixo, pesinhos pra cima! É disso que estamos falando, old school! […]
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Bom dia Pessoal, Começamos mais uma semana com momentos Tecnicos e com treinamento de choque! É disso que estamos falando….nao […]
Bom dia Pessoal, Treino de sábado é divertido e inclusivo. Já pensou nisso!? Que tal experimentar se voce nunca se […]
Bom dia Pessoal, Enfim a sexta feira…e com certeza podemos mais do que imaginamos! Por isso criamos aquecimento , tecnicas […]
Bom dia Pessoal, Que tal Ring Muscle up? Como anda o seu!? Pois hoje tem? E dumbell leve…olha que combinação […]
Bom dia Pessoal, Quarta Feira, dia de treino em Trio!!!! Hoje teremos um fortalecimento na tecnica importantissimo para nosso corpo […]
Bom dia Pessoal, Hoje é o dia de brincarmos de flexao de braço, de varios tipos e tambem um pouco […]
Bom dia Pessoal, E começa mais uma semana…..segunda semana do mes de setembro! Bora recuperar o estrago do feriado? Agora […]
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós…meio do feriado! Pós Half Murph! bora fazer mais um treino….que tal tirar a […]
Bom dia Pessoal, Feriado de 7 de setembro! E o que temos pra comemorar neste dia? Dia de nossa independência! […]