Treino do Dia – Sábado – 29 de setembro de 2018
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós pra mais um sabado, diversao garantida…principalmente pra quem veio ontem….sem desculpas…vamos treinar….hoje é […]
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós pra mais um sabado, diversao garantida…principalmente pra quem veio ontem….sem desculpas…vamos treinar….hoje é […]
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós fechar a semana com chave de ouro! Técnica simples, treino basico e […]
Bom dia Pessoal, Dia do Double Under! Teve um tempo que todos no BOX sabiam fazer…. Esse tempo voltou? ou […]
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós….ficar mais forte e resistente! Sabia que você precisa ter força pra fazer exercicios […]
Bom dia Pessoal, Como a Magia do Handstand é fascinante! Elas está em todos os lugares! Em qualquer lugar voce […]
Bom dia Pessoal, Vamos lá galera! Inicia mais uma semana a ultima semana do mês de setembro! E muitas novidades […]
Bom dia Pessoal, Ae!!! Hoje é o niver do Coach! Parabens ao Thiago Martinez! Muitos burpees , WODs , alimentos […]
Bom dia Pessoal, Hoje é Kettlebell Day, proteja a sua mao contra qualquer eventualidade! Se a mao sofrer é poque […]
Bom dia Pessoal, Hoje é dia de Remo com Thruster? Quem gosta de 1 ou outro se deu bem! Quem […]
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós…Peito na Barra, Dominadas al pecho, Chest To Bar Pull ups… ou como voce […]