Treino do Dia – 4º Dia – Teste ADF KB Básico
Bom dia Pessoal, E pra dar aquele animo afinal HOJE é o nosso 4° dia de avaliação pratica do semestre. […]
Bom dia Pessoal, E pra dar aquele animo afinal HOJE é o nosso 4° dia de avaliação pratica do semestre. […]
Bom dia Pessoal, Você ainda fica na esteira por mais que 30 minutos? Disseram que só assim você “queima gordura”? […]
Bom dia Pessoal, Você ainda faz Glúteo com Caneleira em 4 apoios no chão? E ainda não conquistou os glúteos […]
Bom dia Pessoal, E pra dar aquele animo afinal HOJE é o nosso 3° dia de avaliação pratica do semestre. […]
Bom dia Pessoal, Contagem Regressiva! Temos mais 10 Treinos neste ano! Então não falte ou perca por qualquer motivo estas […]
Bom dia Pessoal, Chegou o sábado! E com ele o ultimo treino da semana, analisando a mesma não poderíamos passar […]
Bom dia Pessoal, O ano terminando e a semana tambem, nesta semana foram 2 dias de teste, então vamos descansar […]
Bom dia Pessoal, E pra dar aquele animo final HOJE é o nosso 2° dia de avaliação pratica do semestre. […]
Bom dia Pessoal, Depois de 100 agachamentos com barra na frente e 1000 metros de remo, vamos de bola na […]
Bom dia Pessoal, Como foram no primeiro dia de teste? Já deu pra sentir onde estão os pontos fracos e […]
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