Bom dia Pessoal,
Você ainda fica na esteira por mais que 30 minutos? Disseram que só assim você “queima gordura”? Faz tudo isso e ainda não ficou como a Bruna Marquezine? Experimente nosso treino! SÓ 12 minutos! Esse Funciona! Vem…
ps:Treino Liberado mesmo pra você que não é do dia, vem repor ou fazer uma aula a mais, “projeto verão ativado” .
Treino do Dia – Pull Ups , Burpee , Row
2 séries de:
2 minutos Barra Fixa
30 segundos OFF
2 minutos Burpee
30 segundos OFF
2 minutos Remo
30 segundos OFF
Abraços e fiquem na paz
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com