Treino do dia – Row, Snatch KB, Sprawl and Sprint
Bom dia Pessoal, E Hoje é o dia de trazer as munhequeiras! Pra aprender e aperfeiçoar o Arranco com Kettlebell […]
Bom dia Pessoal, E Hoje é o dia de trazer as munhequeiras! Pra aprender e aperfeiçoar o Arranco com Kettlebell […]
Bom dia Pessoal, E depois de 2 semanas “Leves – Light Weeks” tá na hora de treinarmos mais técnica e […]
Bom dia Pessoal, E pra fechar a semana que foi curta vamos retomar os treinos normais de sábado! Depois de […]
Bom dia Pessoal, Hoje o Treino é em homenagem a Jeff Martone, meu Coach More! Só Kettlebell, ferramenta unica e […]
Bom dia pessoal E ontem tivemos um treino maravilhoso! Uma amostra que Potência nem sempre tem a ver com CARGA […]
Boa noite Pessoal, E ontem tivemos um treino de potência Hard! Power Swing by Jeff Martone, Handstand Push ups e […]
Bom dia Pessoal, Não tem preço, o professor chegar na sala e ver essa cena. Isso é disciplina e vontade […]
Bom dia Pessoal, Amanha teremos aula normal aqui no Dadva! Pilates as 9h e as 10h e Crossfit as 11h, […]
Bom dia Pessoal, Miguelito! Você é o cara! Exemplo de superação e Determinação! Imagem perfeita que descreve a visão de […]
Bom dia Pessoal, E hoje tivemos a presença ilustre do Moisés uma grande amigo do Chile! Obrigado pela oportunidade de […]
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