Treino do Dia – Segunda feira – 25 de Março de 2019
Bom dia Pessoal, E o ano passa hem pessoal! Acabou o Open 2019!!! Foram 5 semanas de desafios e conquistas! […]
Bom dia Pessoal, E o ano passa hem pessoal! Acabou o Open 2019!!! Foram 5 semanas de desafios e conquistas! […]
Bom dia Pessoal, E o Open 19.5 chega desta forma! Botando tudo pra f…. inclusivo e intenso. Constantemente variado e […]
A verdadeira essência do CrossFit estava sendo sufocada pela busca obsessiva de PR’s de Clean e Snatch. Antigamente, crossfiters eram […]
Bom dia Pessoal, E hoje é o grande Dia Galera! Sai a Ultima prova do Open 19!!!! Finalmente 19.5! Bom […]
Bom dia Pessoal, Hoje o dia é em time galera! Partner WOD! Trio seria interessante! Mas se nao der ajudaremos […]
Bom dia Pessoal, E lá vamos nós, algumas previsões são previsiveis e possiveis de existir! Oque voce acha que cairá […]
Bom dia Pessoal, E ai Galerinha!!! Open 19.4 Done!!!! Como foi essa superação de Fazer sua Primeira Barra Fixa ou […]
Bom dia Pessoal, Chegouuuu 19.4 galera!!! Será que sairá seu Pull Up ou seu Bar Muscle Up? Preparados ou não […]
Bom dia Pessoal, Ansiedade Batendo! E open 19.4 na porta!!!! Oque será que teremos???? Vamos as apostas??? Burpee, Thruster, Snatch, […]
Bom dia Pessoal, Hoje o EMOM promete! Normalmente é recuperativo! Hoje mudaremos o foco! Mas fiquem tranquilos tudo dará certo! […]
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