Bom dia Pessoal, Como está o corpo de vocês? com dor? onde? em TUDO? pode ter acontecido! rs! depois de […]

Bom dia Pessoal, Espero que o final de semana de vocês tenha sido bem proveitoso e que o Frio desta […]

Bom dia Pessoal, E pra terminarmos a semana mais uma vez! rs…um treino complementar…fizemos força,resistência, coordenação, equilíbrio, flexibilidade e agora […]

Bom dia Pessoal, Pra quem não viu ainda o que o professor Thiago Martinez fez no final de semana segue […]

Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana cheio de conhecimento e troca de experiencia com muito KB de […]

Bom dia Pessoal, clique na imagem acima pra conferir na integra o TESTE ADF – Básico KB Hoje faremos um […]

Bom dia Pessoal, Clique na imagem acima para ver na integra o vídeo no youtube Hoje o treino promete ser […]

Bom dia Pessoal, Depois de um final de semana comemorativo, vamos treinar. Afinal fizemos 1 ano de Cross aqui no […]

Bom dia Pessoal, clique na imagem pra assistir o vídeo do workshop do ano passado! Histórico! Hoje finalizaremos a semana […]

Bom dia Pessoal, cliquem na imagem pra ver na integra o treino do dia com a participação mais que especial […]