Bom dia Pessoal,
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Hoje o treino promete ser bem simples porem….rs…estimulante…rs….inclusive é o mesmo treino dos dias 25 e 26 de julho do ano passado! Vamos comparar o que 1 ano fez em vocês em coisas simples como o Burpee…rs….
Treino do dia – 5 Minutos Básicos
1 min ON
1 min OFF
Fazendo o maior numero de repetições possíveis de:
Agachamento
Abdominal
Flexão de braço
Salto vertical
Burpee
Resultados:
Abraços e fiquem na paz
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
