Bom dia Pessoal,
Depois de um final de semana comemorativo, vamos treinar. Afinal fizemos 1 ano de Cross aqui no Dádva Studio! Parabéns a todos que estiveram conosco neste tempo e muito obrigado a todos que foram agregando valor e conhecimento a cada aula! Eramos em poucos agora somos muitos e quem sabe amanha seremos uma grande nação! Obrigado mais uma vez!
E pra quem não viu ou não veio segue acima (clique aqui ou na imagem) o vídeo dos melhores momentos do treino comemorativo.
Treino do Dia – Wall Ball e Single Under
1 a 10 Bolas na Parede 6 / 10 kg
100 a 10 Saltos Simples de Corda
Resultado:
Abraços, fiquem na paz e tenham uma semana abençoada…
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Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
