Treino Especial de Cross – PQ Vila Prudente
Bom dia Pessoal, Faça Parte desta Equipe!!! Nesta Quarta Feira dia 01 de Maio de 2013 , é Feriado do […]
Bom dia Pessoal, Faça Parte desta Equipe!!! Nesta Quarta Feira dia 01 de Maio de 2013 , é Feriado do […]
Bom dia Pessoal, Clique na imagem acima para assistir na integra o vídeo do meu 1º treino de Terra com […]
Bom dia Pessoal, Como estão as perninhas? rs…hoje o treino vai desenvolver bem a fadiga dos membros superiores…rs…precisamos compensar o […]
Bom dia Pessoal, clique na imagem ou link para conferir na integra o vídeo Depois de uma corridinha básica de […]
Bom dia Pessoal, clique na imagem ou link para assistir na integra os melhores momentos da micro competição do sábado! […]
Bom dia Pessoal na foto: Erros mais comuns na estabilização do centro em exercícios E pra finalizarmos nossa semana repleta […]
Bom dia Pessoal, clique na imagem pra conferir na integra o vídeo ilustrativo E ai como estão? Gluteos em forma? […]
Bom dia Pessoal, Clique no link para ver os melhores momentos da formação internacional Crossfit L1 Depois de um final […]
Bom dia Pessoal, Venho relembrar que não teremos as aulas de CROSS dos dias e horários abaixo: 12/04 – Sexta feira: 10h […]
Bom dia Pessoal, E por fim…hoje um treino diríamos “light” , pois o corpo todo deve estar dando sinal de vida após […]