Bom dia Pessoal,
Clique no link para ver os melhores momentos da formação internacional Crossfit L1
Depois de um final de semana intenso de informações em diversas línguas, sintetizamos o conteúdo e passamos a frente todo conhecimento adquirido!
Sem palavras para os Coaches Crossfit Justin, Lance , Chris , Denise , Ricardo e Carlos! Vocês são demais. Gracias Reebok Crossfit Tuluka!
Treino do Dia – Corda e KB
3 Séries de:
150 Saltos Simples de Corda
25 KB Swing (12 / 20 kg)
Resultado:
Abraços e tenham uma semana abençoada com muitas novidades…
Thiago Martinez
Educador Físico
www.dadvastudio.com
