Bom dia Pessoal,
Segundona!!! Não Faltem! Hoje E Amanha teremos as Re-avaliações
pós open 2016, Se programem! Pois só esses 2 dias teremos pra coletar
os dados e fecharmos os resultados do Desafio Crossfit Dadiva!
Sábadão agora dia 9 é nossa festança de comemoração! Então se programe!
E não perca esta festa que será imperdivel! Por Vocês e Prá Vocês!
Aguardo confirmação de quem virá sábado! Abraços
Treino do dia – Run, , Push up , V-up , Squat Jump
Start with 460m Run
5 rounds of
10 Push Up
10 V up
10 Squat Jump
Finish with 460m Run
uma semana abençoada a todos e a festa está chegando….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com