Treino do Dia – Kb Swing USA, Box Jump and Push up
Bom dia Pessoal, Chegou a 1º Sexta feira do ano! E já estamos no 3 dia de treino! Hoje tambem […]
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Tag: crossfit dadiva
Treino do Dia – Tabata MIX
Bom dia Pessoal, Retomando a ativa! 2º Dia de treino do ano Letivo! Como foi as suas férias? Descansou? Treinou? […]
Treino do Dia – ROW and Burpees
Bom dia Pessoal, E foi dada a largada oficial ao ano Letivo Crossfit Dadiva! apartir das 10h você já pode […]
Treino do Dia – Pilates Special Day
Bom dia Pessoal, Atendendo a pedidos! Pilates Day ! Depois de muito sufoco e suor! Vamos transpirar diferente! Vocês não […]
Descubra as 5 dicas Milagrosas do Crossfit
Bom dia, Você já treinou tudo e não teve resultado com nada!? Então talvez seja a hora de fazer Crossfit! […]
Treino do Dia – Run , Push up , V-up , Squat Jump
Bom dia Pessoal, Segundona!!! Não Faltem! Hoje E Amanha teremos as Re-avaliações pós open 2016, Se programem! Pois só esses […]
Treino do dia – Repetir o 16.5, O que acha?
Bom dia Pessoal, Treino do dia – Repetir o 16.5, O que acha? WORKOUT 16.5 Rx’d 21-18-15-12-9-6-3 reps for time of: […]
Aviso – Aulas dia 1 e 2 de Abril!
Pessoal Excepcionalmente Sexta Feira e Sabado não teremos aula! O BOX ficará fechado! Apenas a unidade da Crossfit! Motivo Nossos […]
Treino do dia – Row, KB Swing and Situp
Bom dia Pessoal, Vocês gostam de treino em dupla nao gostam? Então é hoje! venha se divertir e descansar elaborando […]
Treino do dia – Push Press and Toes to Bar
Bom dia Pessoal, Como os corpos estão após o Open 16.5? Estão sentindo como o nosso corpo reage a esse […]