Bom dia Pessoal,
Você treina sua coordenação motora? ah! só faz biceps , gluteo e abdomen?
Pois é…talvez seja a hora de você repensar suas prioridades!
Por que treinar só estes musculos? Estética? Força?
Tá! Mas como está sua alimentação? sua periodicidade na academia?
sua dedicação e foco pra isto? Já pensou que está deixando de lado
algumas coisas que são importantes na vida? Como será o seu futuro?
Alzheimer e outras doenças estão por ai! Já pensou que hoje você deve ter
entre 20 e 40 anos e precise chegar aos 80 ou quem sabe 100 anos?
Será que a estética é tao importante aos 100 anos?
Por isso que fazemos Crossfit! queremos chegar o mais longe possivel
da melhor maneira possivel! Com saude, qualidade de vida e o mais importante
Vida! Pois sem Vida não vale a pena ter nem 20 anos! Repense sobre seus
caminhos e faça valer a pena o que você faz!
Venha conhecer a Crossfit Dadiva e descobrir que você pode mais do que imagina!
Treino do dia – Double Unders and Wall Ball
7 rounds of
25 Double Unders
6 Wall ball ( 2 pra 1) (14 /20 lbs)
uma semana abençoada a todos e a festa está chegando….
Thiago Martinez
Head Coach Crossfit
www.crossfitdadiva.com