Treino do Dia – Clinica de Run and ROW – Aulao as 11h
Bom dia Pessoal, É hoje turma! Clinica de Corrida e Remo as 8h até as 11h E imediatamente as 11h […]
Podemos ajudar? Fale conosco: (11) 97722-0825 WhatsApp
Categoria: Mono estrutural
Treino do dia – Row and Run
Bom dia Pessoal, Sexta feira…dia de treino intenso…será? hoje faremos um treino “Cardio” afinal as pessoas só perdem peso se […]
Treino do Dia – Squat Clean and Bike
Bom dia Pessoal, Enfim um treino que alegra os corações…trios…voces pediram eles voltaram…Trios onde voces vao escolher, formar as panelinhas […]
Treino do Dia – Row and Push Press
Bom dia Pessoal, Tá gostando da semana…agente está…afinal só pegar peso nao é legal…só fazer cardio tb nao… Agora quando […]
Clinica de Salto de Corda – 27/05/17 – Sábado das 9h as 12h
Bom dia Pessoal, Só Relembrando! Sábado AGORA!!! das 9h as 12h – Clinica de Salto de Corda – 27/05/17 Ou […]
Treino do Dia – Row , Deadlift, C2B and Box Jump – Team WOD
Bom dia Pessoal, Sabadao, dia de Team WOD! Preparados? Bom , sim ou não…vem que é divertido! Não é só […]
Treino do Dia – Revivendo a Semana!
Bom dia pessoal, Hoje é o dia de reviver a semana! Como dito durante a semana já algumas vezes! Nao […]
Treino do Dia – Only Double unders!
Bom dia Pessoal, Hoje é sexta feira!!!! Preparativo pro final de semana!!! Portanto hoje teremos um treino diferente até por […]
Treino do Dia – Pull up and Run
Bom dia Pessoal, Hoje o treino será ao ar livre…esperamos que o tempo contribua….rs… oque voces acham? Mas vamos com […]
Treino do Dia – Deadlift Day
Bom dia Pessoal, Hoje o treino será técnico e bruto! Afinal Deadlift é um exercicio que a força demanda mais […]